Durch verschiedene Ausgangspositionen auf dem fitvibe medical wird der gesamte Körper trainiert.

Die Übertragung mechanischer, vertikaler Schwingungen führt zu einer Kräftigung der Muskulatur und einer erhöhten Knochendichte.

Die Durchblutung wird verbessert und eine vermehrte Ausschüttung des Wachstumhormons Testosteron (wichtig für den Aufbau von Muskulatur und Knochen) ist nachgewiesen.

Durch den geringen Zeitaufwand, ca. 2 x wöchentlich 20 Min., lässt sich das biomechanische Vibrationstraining mit fitvibe medical optimal in den Alltag integrieren.